sexta-feira, 13 de julho de 2012

Boa noite a todos.

Esta é a primeira mensagem que escrevo no blog. 
Serve então para dar as boas-vindas a todos os amantes de uma alimentação cuidada com exercício físico a acompanhar.

Este blog servirá para homens e mulheres, de todas as idades, que queiram ler algumas curiosidades, dicas, notícias, estudos, entre outros, para que possam estar sempre a aprender sobre como melhorar a sua forma física e obter os benefícios de uma alimentação cuidada.

O meu muito obrigado pela vossa participação.
Diet & Exercise

3 comentários:

  1. Caro Nava!
    Já não nos vemos desde o Colégio Vasco da Gama,eu era da turma D
    Vou acompanhar com toda a certeza este blog, espero dar e receber contributos positivos sobre nutrição e exercício!
    Um abraço e boa sorte com o blog!

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  2. Boa tarde
    Leio regularmente a revista «Diabetes - Viver em equilíbrio». Nas páginas dedicadas ao correio do leitor apreciei muito uma «cartinha» que diz o seguinte: »um dos melhores conselhos que alguma vez recebi sobre a diabetes foi quando perguntei ao médico quantos dias por semana devo fazer exercício físico? Ao que o médico respondeu «quantos dias por semana é que você é diabético?». Há que compreender de imedato a importância de uma alimentação saudável e de incutirmos nas nossas vidas rotinas diárias de exercício físico para a prevenção e controlo de muitas doenças e assim aprender a ter atidudes positivas perante a vida.

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