tag:blogger.com,1999:blog-2083745938876670579.post1093918496985654930..comments2023-05-03T12:25:14.673+01:00Comments on Diet & Exercise: Exercícios Aeróbicos ajudam no treino de Hipertrofia?Diet & Exercisehttp://www.blogger.com/profile/01223912463579754263noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2083745938876670579.post-82954975004390039232013-03-04T14:22:07.197+00:002013-03-04T14:22:07.197+00:00Claro claro. O que importa é não entrar em over-tr...Claro claro. O que importa é não entrar em over-training e fazer uma alimentação cuidada e rica em hidratos de carbono - na altura dos treinos para a meia maratona - e sempre rica em proteína (sem exageros, claro).<br /><br />Abraços,<br />Diet & ExerciseDiet & Exercisehttps://www.blogger.com/profile/01223912463579754263noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2083745938876670579.post-10383179402762324102013-03-04T13:28:08.472+00:002013-03-04T13:28:08.472+00:00Sim, muito mais esclarecido ;)
Como deves calcular...Sim, muito mais esclarecido ;)<br />Como deves calcular, fazer treino para uma meia maratona e por outro, treino de hipertrofia, cria uma este tipo de contingências :)<br /><br />Obrigado<br /><br />Abraços <br />NavaPedro Navahttps://www.blogger.com/profile/05142271568894831171noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2083745938876670579.post-19638979952435633912013-03-04T11:29:33.463+00:002013-03-04T11:29:33.463+00:00Olá Nava,
A questão é, com certeza, legítima. De ...Olá Nava,<br /><br />A questão é, com certeza, legítima. De facto, se os hidratos de carbono disponíveis no organismo forem todos utilizados, o organismo deixa de conseguir ir buscar energia a essa fonte. <br /><br />No entanto, é provável que ainda tenha disponível alguma gordura corporal, o que impede, de alguma forma, a utilização de proteína como fonte de energia.<br /><br />Apesar deste Diet & Exercisehttps://www.blogger.com/profile/01223912463579754263noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2083745938876670579.post-16794792370758701722013-03-04T11:07:47.808+00:002013-03-04T11:07:47.808+00:00Boas,
Depois de ler este teu artigo, pergunto en...Boas, <br /><br />Depois de ler este teu artigo, pergunto então o seguinte:<br />- Se pensarmos num treino de resistência (cárdio), o nosso organismo tem que ir buscar combustível (hidratos), que na sua ausência compensará indo buscar proteína (massa magra); a minha dúvida é então como gerir este equilíbrio, pensando que num treino de hipertrofia, não queres estar a comprometer a evolução deste Pedro Navahttps://www.blogger.com/profile/05142271568894831171noreply@blogger.com